تشير الإحصاءات الى ان نصف الرجال يعانون من الضعف الجنسي في وقت ما من حياتهم . في عمر الأربعين يعاني ٤٠٪ من الرجال من مشكلة ضعف الانتصاب. حتى تتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب وحتى تقوي قدراتك الجنسية اليك هذه الوصفات المنزلية الفعالة
١- الثوم:
الثوم يساعد في معالجة ضعف الانتصاب فهو يحتوي على الأليسين الذي يحسن تدفق الدم. ان تناول ٤ حصوص من الثوم يومياً مدة ثلاثة أشهر يخلصك من المشكلة
الثوم يساعد في معالجة ضعف الانتصاب فهو يحتوي على الأليسين الذي يحسن تدفق الدم. ان تناول ٤ حصوص من الثوم يومياً مدة ثلاثة أشهر يخلصك من المشكلة
خذ الثوم بالطريقة التي تريد كما يمكنك ان ان تمزج ملعقة صغيرة من بودرة الثوم مع الفلفل الأسود المطحون تأخذهما مع الماء قبل النوم بعدة ساعات.
٢- اللوز:
يعتبر اللوز من الأطعمة المنشطة جنسياً وقد استعمل منذ آلاف السنين لتحقيق هذا الغرض. فلأنه غني بالفيتامين E ، يساعد اللوز على تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية واللوز غني أيضاً بالزنك والمانغنيز والنحاس وهي معادن ضرورية للطاقة الجنسية
امزج ملعقة من اللوز في كوب من الحليب. اشرب اللوز بالحليب يومياً قبل النوم.
او يمكن ان تنقع اللوز بالماء عدة ساعات . استهلك هذه اللوزات قبل النوم بثلاثين دقيقة .
جرب إحدى الوصفتين مدة شهر ولاحظ النتيجة.
٣- البصل
يحتوي البصل على مواد مثيرة للشهوة الجنسبة ، وهذه المواد تحسن الصحة الجنسية وتقوي الرغبة.
قطع البصلة الى قطعتين كبيرتين. ثم اقليهما بالقليل من زيت الزيتون . وبعد ذلك تناولهما مع ملعقة كبيرة من العسل قبل العشاء
او قطع البصلة الى قطعتين كبيرتين وانقعهما في كوبين من الماء الدافئ مدة عشر دقائق. اشرب نصف كوب من السائل ثلاث مرات باليوم مدة شهر كامل.
٤- الجزر
يعتبر خبراء الأعشاب الصينيون الجزر علاج فعّال للضعف الجنسي بسبب خصائصه المثيرة للشهوة الجنسية . كما يحتوي الجزر على البيتا كاروتان الذي يزيد من القدرة الجنسية.
اعصر في العصارة الكهربائية ثلاث جزرات وثلاثة عروق من الكرفس ونصف حبة شمندر وحص من الثوم. اشرب كوباً من هذا العصير مرة أو مرتين باليوم.
وهناك وصفة أخرى بالجزر هي كوب من الحليب تبشر فوقه مقدار ملعقتين كبيرتين من الجزر. كما أن تناول الجزر يومياً يساعد أيضاً.
٥- عصير الرمان
ان استهلاك الرمان يومياً يحمي الرجال من ضعف الانتصاب. فهو يساعد الدورة الدموية ويخفف من الضغط النفسي كما يساعد على زيادة مستوى اوكسيد نتيرايت في الجسم الأمر الذي يحسن الدورة الدموية
وبينت دراسات اخرى ان عصير الرمان فعال أيضاً .