اللثة هي عبارة عن أنسجة ناعمة تحمي الأسنان ، كما أنها تغلف جذور الأسنان وتحافظ عليها في أماكنها ، هناك العديد من الحالات التي تؤثر على اللثة ، فإذا لم يهتم الفرد بالنظافة الشخصية بانتظام ، أو إذا كانت لديه أمراض معينة ، ربما تتدهور حالة اللثة ، وبهذه الطريقة تبدأ الأنسجة المحيطة بالأسنان في التآكل مع الوقت .
لسوء الحظ ، العديد من الناس لا يلاحظون أن اللثة الخاصة بهم تتآكل ، ويقومون بزيارة الطبيب عندما يكون الوقت قد تأخر بالفعل ، وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الين تتجاوز أعمارهم 40 عاما أو أكثر هم الأكثر عرضة لتآكل اللثة ، والعديد منهم يتساءل هل يمكن إعادة بناء اللثة مجددا .
هل يمكن إعادة بناء اللثة مجددا
إذا كان لديك مشكلة في تآكل اللثة ، لدينا أخبار سارة لك ،فيمكن إعادة بناء اللثة المتآكلة ، إذا قمت بزيارة طبيب الأسنان في مرحلة مبكرة من مرض اللثة ، في هذه الحالة قد تفيد العلاجات المنزلية في إعادة بناء اللثة .
أما إذا زرت طبيب الأسنان في وقت متأخر ، سيكون من الصعب علاج تآكل اللثة ، ولكن ربما يكون ذلك محتملا ، هناك أشياء أخرى عن علاج تآكل اللثة ، يجب التعرف عليها خلال هذا المقال .
ما هي أسباب تآكل اللثة
عندما تتآكل اللثة ، تبدأ الأسنان في التساقط ، وهناك العديد من أسباب أمراض اللثة ، مثل تسوس الأسنان ، نخر الأسنان ، وتراكم البلاك ، كما أن الافتقار إلى العناية الشخصية بالفم ، قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة .
هناك عوامل أخرى تؤثر على صحة اللثة وهي صرير الأسنان ، استخدام الكحول والنظام الغذائي الفقير ، بالطبع يمكن أن يؤدي التهاب اللثة والعدوى البيكتيرية إلى تدمير اللثة ، جميع هذه العوامل تسبب تآكل اللثة وربما تسبب العديد من أمراض الفم .
أظهرت الدراسات أن العوامل الجينية أيضا لديها دور مهم في مشكلة تآكل اللثة ، وثبت المرأة في فترة الحمل وسن اليأس أكثر عرضة لمثل هذه الحالة ، لأن الخلل الهرموني يعد من أكثر الأسباب الشائعة لتآكل اللثة .
كما أن الافراط في استهلاك السجائر يمكن أن يؤثر سلبيا على اللثة ، ويسبب تآكلها ، كما أن الثقب الذي ينقضي ببطء في اللسان أو الشفتين يمكن أن يسبب الاحتكاك اللثة ، مما يؤدي تآكلها .
ما هي أعراض تآكل اللثة
كما ذكرنا سابقا ، العديد من الناس لا يلاحظون أن اللثة تتآكل لديهم ، لذا يصعب علاج الحالة لاحقا ، فتآكل اللثة عملية بطيئة ، بمعنى أنها تحدث تدريجيا .
تعد حساسية الأسنان أولى أعراض تآكل اللثة ، كما أنه إذا بدأت اللثة تتآكل ، يصبح حجم الأسنان أكبر ، لذلك ينبغي البحث عن المساعدة الطبية لهذه الحالة ، إذا كانت اللثة تؤلمك فهذه علامة واضحة على بدأ تآكلها .
كيف يمكن أن نعيد بناء اللثة
كما سبق أن ذكرنا ، هناك العديد من العوامل المسببة لتآكل اللثة ، لذلك من الضروري اكتشاف السبب الكامن ورائه ، حتى نتمكن من علاج الحالة ، والآن لدينا بعض العلاجات المنزلية لتحسين صحة اللثة وإعادة بنائها .
علاجات منزلية– النظافة الشخصية
من الضروري جدا الحفاظ على النظافة الشخصية للفم حفاظا على صحة اللثة ، لذلك ينبغي استخدام فرشاة ناعمة للأسنان برأس صغيرة ، كما ينبغي غسيل الأسنان بلطف وتجنب الحركات العنيفة .
يوصى بغسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل ، يفضل في الصباح والمساء ، يمكنك أيضا استخدام فرشاة الاسنان الإلكترونية ، التي قد تكون أكثر فاعلية ، ولكن لا ينبغي الضغط على اللثة كثيرا ، حتى تحميها من الإصابة بأمراض اللثة ، كما يوصى باستخدام الخيط لتنظيف بين الأسنان بعد تناول وجبات الطعام .
– النظام الغذائي الصحي
إذا كنت تريد الوقاية من الإصابة بأمراض اللثة وغيرها من الأمراض الأخرى ، إذن من الضروري تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، لتوفير جميع العناصر الغذائية ، ويوصى بتناول الأطعمة الغنية بالأوميجا3 وفيتامين ج ، ومن أمثلتها الليمون ، البروكلي ، السلمون ، الكرنب ، التونة والبيض .
– الإكثار من شرب الماء
يوصى أيضا بتناول الكثير من الماء لحماية الأسنان واللثة ، كما ينبغي غسل الأسنان بالماء بعد كل وجبة ، لأنه يمنع تكاثر البكتريا ، ويتحكم في مستوى Ph في الفم
– بيكربونات الصوديوم
هل تعلم أن بيكربونات الصوديوم تعمل على تجديد اللثة ، كما يمكنها الوقاية من تسوس الأسنان وتقوية اللثة ، يوصى بمزج 3 ملاعق صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة صغيرة من الماء ، للحصول على خليط مثل المعجون ، يستخدم لفرك خط اللثة الخارجي .
كما يمكن تدليك خط اللثة الداخلي ، بهذه الطريقة تتحسن الدورة الدموية الخاصة باللثة مما يجعلها أقوى ، وبعد هذا العلاج يجب شطف الفم جيدا .
– السحب بالزيت
وهو وسيلة مستخدمة منذ القدم ، والتي تعني حف أجزاء الفم بزيت السمسم أو جوز الهند لمدة 15-20 دقيقة ، ثم بصقه خارجا .
من المعروف أن زيت السمسم يمكن أن يساعد على تقليل سموم الفم ، نظرا لخصائصه المضادة للجراثيم ، كما يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في محاربة البكتريا والعديد من الأمراض .
– الشاي الأخضر
نظرا لخصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة ، يعمل الشاي الأخضر على اعادة بناء اللثة ، كما يمكن أن يجعل اللثة أقوى ، ويحمي من الأمراض ، كما أن الشاي الأخضر مضاد للالتهابات ويمكنه تقليل تورم اللثة ، يوصى بشرب كوب واحد من الشاي الأخضر على الأقل يوميا .
– زيت القرنفل
يمكن أن يساعد زيت القرنفل على الحماية من تآكل اللثة ، نظرا لخصائصه المضادة للبكتريا والالتهابات ، تحتاج فقط بتدليك اللثة بهذا الزيت لمدة دقيقتين ، أو ببساطة مضغ القرنفل .
لسوء الحظ ، العديد من الناس لا يلاحظون أن اللثة الخاصة بهم تتآكل ، ويقومون بزيارة الطبيب عندما يكون الوقت قد تأخر بالفعل ، وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الين تتجاوز أعمارهم 40 عاما أو أكثر هم الأكثر عرضة لتآكل اللثة ، والعديد منهم يتساءل هل يمكن إعادة بناء اللثة مجددا .
هل يمكن إعادة بناء اللثة مجددا
إذا كان لديك مشكلة في تآكل اللثة ، لدينا أخبار سارة لك ،فيمكن إعادة بناء اللثة المتآكلة ، إذا قمت بزيارة طبيب الأسنان في مرحلة مبكرة من مرض اللثة ، في هذه الحالة قد تفيد العلاجات المنزلية في إعادة بناء اللثة .
أما إذا زرت طبيب الأسنان في وقت متأخر ، سيكون من الصعب علاج تآكل اللثة ، ولكن ربما يكون ذلك محتملا ، هناك أشياء أخرى عن علاج تآكل اللثة ، يجب التعرف عليها خلال هذا المقال .
ما هي أسباب تآكل اللثة
عندما تتآكل اللثة ، تبدأ الأسنان في التساقط ، وهناك العديد من أسباب أمراض اللثة ، مثل تسوس الأسنان ، نخر الأسنان ، وتراكم البلاك ، كما أن الافتقار إلى العناية الشخصية بالفم ، قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة .
هناك عوامل أخرى تؤثر على صحة اللثة وهي صرير الأسنان ، استخدام الكحول والنظام الغذائي الفقير ، بالطبع يمكن أن يؤدي التهاب اللثة والعدوى البيكتيرية إلى تدمير اللثة ، جميع هذه العوامل تسبب تآكل اللثة وربما تسبب العديد من أمراض الفم .
أظهرت الدراسات أن العوامل الجينية أيضا لديها دور مهم في مشكلة تآكل اللثة ، وثبت المرأة في فترة الحمل وسن اليأس أكثر عرضة لمثل هذه الحالة ، لأن الخلل الهرموني يعد من أكثر الأسباب الشائعة لتآكل اللثة .
كما أن الافراط في استهلاك السجائر يمكن أن يؤثر سلبيا على اللثة ، ويسبب تآكلها ، كما أن الثقب الذي ينقضي ببطء في اللسان أو الشفتين يمكن أن يسبب الاحتكاك اللثة ، مما يؤدي تآكلها .
ما هي أعراض تآكل اللثة
كما ذكرنا سابقا ، العديد من الناس لا يلاحظون أن اللثة تتآكل لديهم ، لذا يصعب علاج الحالة لاحقا ، فتآكل اللثة عملية بطيئة ، بمعنى أنها تحدث تدريجيا .
تعد حساسية الأسنان أولى أعراض تآكل اللثة ، كما أنه إذا بدأت اللثة تتآكل ، يصبح حجم الأسنان أكبر ، لذلك ينبغي البحث عن المساعدة الطبية لهذه الحالة ، إذا كانت اللثة تؤلمك فهذه علامة واضحة على بدأ تآكلها .
كيف يمكن أن نعيد بناء اللثة
كما سبق أن ذكرنا ، هناك العديد من العوامل المسببة لتآكل اللثة ، لذلك من الضروري اكتشاف السبب الكامن ورائه ، حتى نتمكن من علاج الحالة ، والآن لدينا بعض العلاجات المنزلية لتحسين صحة اللثة وإعادة بنائها .
علاجات منزلية– النظافة الشخصية
من الضروري جدا الحفاظ على النظافة الشخصية للفم حفاظا على صحة اللثة ، لذلك ينبغي استخدام فرشاة ناعمة للأسنان برأس صغيرة ، كما ينبغي غسيل الأسنان بلطف وتجنب الحركات العنيفة .
يوصى بغسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل ، يفضل في الصباح والمساء ، يمكنك أيضا استخدام فرشاة الاسنان الإلكترونية ، التي قد تكون أكثر فاعلية ، ولكن لا ينبغي الضغط على اللثة كثيرا ، حتى تحميها من الإصابة بأمراض اللثة ، كما يوصى باستخدام الخيط لتنظيف بين الأسنان بعد تناول وجبات الطعام .
– النظام الغذائي الصحي
إذا كنت تريد الوقاية من الإصابة بأمراض اللثة وغيرها من الأمراض الأخرى ، إذن من الضروري تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، لتوفير جميع العناصر الغذائية ، ويوصى بتناول الأطعمة الغنية بالأوميجا3 وفيتامين ج ، ومن أمثلتها الليمون ، البروكلي ، السلمون ، الكرنب ، التونة والبيض .
– الإكثار من شرب الماء
يوصى أيضا بتناول الكثير من الماء لحماية الأسنان واللثة ، كما ينبغي غسل الأسنان بالماء بعد كل وجبة ، لأنه يمنع تكاثر البكتريا ، ويتحكم في مستوى Ph في الفم
– بيكربونات الصوديوم
هل تعلم أن بيكربونات الصوديوم تعمل على تجديد اللثة ، كما يمكنها الوقاية من تسوس الأسنان وتقوية اللثة ، يوصى بمزج 3 ملاعق صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة صغيرة من الماء ، للحصول على خليط مثل المعجون ، يستخدم لفرك خط اللثة الخارجي .
كما يمكن تدليك خط اللثة الداخلي ، بهذه الطريقة تتحسن الدورة الدموية الخاصة باللثة مما يجعلها أقوى ، وبعد هذا العلاج يجب شطف الفم جيدا .
– السحب بالزيت
وهو وسيلة مستخدمة منذ القدم ، والتي تعني حف أجزاء الفم بزيت السمسم أو جوز الهند لمدة 15-20 دقيقة ، ثم بصقه خارجا .
من المعروف أن زيت السمسم يمكن أن يساعد على تقليل سموم الفم ، نظرا لخصائصه المضادة للجراثيم ، كما يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في محاربة البكتريا والعديد من الأمراض .
– الشاي الأخضر
نظرا لخصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة ، يعمل الشاي الأخضر على اعادة بناء اللثة ، كما يمكن أن يجعل اللثة أقوى ، ويحمي من الأمراض ، كما أن الشاي الأخضر مضاد للالتهابات ويمكنه تقليل تورم اللثة ، يوصى بشرب كوب واحد من الشاي الأخضر على الأقل يوميا .
– زيت القرنفل
يمكن أن يساعد زيت القرنفل على الحماية من تآكل اللثة ، نظرا لخصائصه المضادة للبكتريا والالتهابات ، تحتاج فقط بتدليك اللثة بهذا الزيت لمدة دقيقتين ، أو ببساطة مضغ القرنفل .