المرشد المرشد
recent

آخر الأخبار

recent

ما هي الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنســـية مثل الفياقـــرا؟

نشر موقع healthline الطبي، تقريرا ذكر أن الطعام يختلف من حيث الفائدة والسعرات والعناصر التي إما تعزز القدرة الجنسية والإنجابية عند الرجل، أو تضرها، ولذا لابد للرجل من التركيز على نوعيات الأطعمة المفيدة للصحة الإنجابية، التي تعزز قدراته وأداؤه وكذا حيوانه المنوي:

ما هي الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنســـية مثل الفياقـــرا؟

1. الطعام الغني بمضادات الأكسدة: لأن مضادات الأكسدة تساعد على تحسين الخصوبة وإيقاف الجذور الحرة في الجسم، والتىي تلحق الضرر بالحيوانات المنوية، وبالتالي ينصح بتناول المكسرات الغنية والفواكة العضوية بأنواعها والخضروات العضوية.



2.الطعام الغني بالأوميجا 3: فوائد الأوميجا 3 كثيرة أبرزها أنها تحسن من جودة الحيوان المنوي، ومن أبرز الأطعمة المحتوية عليها الأسماك والبذور، والتونة.

3. الطعام الذي يحتوي على فيتامين ب 12: اذ ان فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات المعززة لخصوبة الرجال، وتحسن من حركة الحيوان المنوي، ومن أهم الأطعمة التي تحتوى عليه، اللحوم والكبدة، والدواجن، وحبوب الإفطار، والمحار، والمأكولات البحرية بأنواعها، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم.

ما هي الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية؟

تكثر الأقاويل والمعتقدات حول الأطعمة ومدى ارتباطها بالرغبة الجنسية. مجموعة أطعمة باتت تُعرف بخصائصها وفاعليتها في الحياة الجنسية، فهل حقاً هناك أطعمة تعزز الرغبة الجنسية؟  

* البطيخ: يحتوي على مادة "سيترولين" التي تزيد تدفق الدم في الجسم ومنها الأعضاء التناسلية.

* الثوم: يحتوي على مادة "الأليسين" التي تزيد تدفق الدم في الأعضاء التناسلية. 

* الشوكولاتة الداكنة: يرفع الأندروفين في الجسم وهرمون السعادة والراحة وهو مرتبط بالقدرة الجنسية والشعور بالراحة في الحياة الجنسية. 

* السمك وثمار البحر : يحتوي القريدس والكافيار على الأوميغا 3 الذي يعتبر من الزيوت المفيدة والتي تساعد الأعضاء التناسلية. 

* الزنك: مفيد جداً للرجال لتكاثر الحيوانات المنوية وهو موجود في السمك وثمار البحر وبخاصة المحار.  

مما لا شك فيه ان شكل الأطعمة يُحفز مخيلة الشخص، وتالياً يعزز الرغبة الجنسية لديه. وتشير  طنوس الى ان "هناك بعض الإحصاءات التي تُشير الى ان بعض الأشخاص عندما ينظرون الى بعض الأطعمة التي تُشبه بشكلها الأعضاء التناسلية تُحفز لديهم الرغبة الجنسية ومنها:

* الأفوكادو: الشبيه بالخصيتين والذي قد يعطي إيحاءً جنسياً للنساء.

* الجزر والخيار: اللذان يُشبهان العضة الذكري وبإمكانهما زيادة الإيحاء الجنسي والمخيلة.

* التين: الشبيه بالمبيض عند المرأة وبإمكانه ان يزيد الإيحاءات الجنسية عند الرجال. 

* الزنجبيل والفلفل الحر: يزيدان من حرارة الجسم ودقات القلب ويُسبب بعض التعرق وتجعله يشعر بمشاعر قريبة من مشاعر العلاقة الجنسية.

حقائق علمية:  


كذلك تشدد طنوس "على بعض الحقائق والنصائح العلمية التي يُفضل تجنبها لتحسين الحياة الجنسية عند الشخص، والتي يمكن اختصارها بالآتي: 

- البدانة المفرطة لا سيما التي تولد مشاكل صحية مزمنة كإرتفاع الضغط او السكري او الكولسترول او التريغليسيريد تؤخر من القدرة الجنسية. لذا المحافظة على الوزن الصحي يساعد الشخص ليحظى بحياة جنسية جيدة وسليمة.

- التقليل من تناول السكر والدهون التي تزيد الإلتهابات في الجسم والتي تؤدي الى أمراض وترهق جهاز الجسم ككل.

- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية وترفع هرمونات السعادة وتحفز الشخص على ان يكون أنشط وأقوى جنسياً.

- الإبتعاد عن الكحول والتدخين اللذين يُخلفان رواسب السموم في الجسم وقد يُضرّان الحياة الجنسية.

عن الكاتب

ياسين عبد الله

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

المرشد