المرشد المرشد
recent

آخر الأخبار

recent

لأسنان سليمة وصحية .. عليك بعلكة واحدة بعد كل وجبة

أكد الأطباء الروس أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان ، وكذلك سلامة عضلات المضغ ، ولكن يجب عليك اختيار العلكة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر والأصباغ الإصطناعية.

لأسنان سليمة وصحية .. عليك بعلكة واحدة بعد كل وجبة

وقال البروفيسور الروسي إيغور بوندارينكو: "الأفضل مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة، وبشكل عام فإن الاستخدام الصحيح لا يسبب ضررا".

وأشار إلى أن مضغ العلكة على تجويف الفم بفضل إفراز اللعاب ، بالإضافة إلى أن الكثير من بقايا الطعام في الفم تلتصق بالعلكة.

كما حذر الطبيب من استخدام العلكة بدلاً من فرشاة الأسنان. وقال "للتنظيم بشكل كامل ، بالطبع ، تحتاج إلى فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان".

شعور منتعش
تتميز مضغ العلكة بمزاياها ، على سبيل المثال ، تحافظ على عضلات المضغ في حالة جيدة ، وتزيد من تدفق الدم في اللثة وتعطي شعوراً بالإنتعاش بعد تناول الطعام.

وقال أليكسي بويفيروف الطبيب من جامعة سيتشينوف: "مضغ العلكة آمن للمعدة والشيء المهم هو عدم ابتلاعها وعدم مضغها طوال اليوم."

يجب تجنب مضغ العلكة في حالة مرض اللثة. إذا لم يتم تثبيت الأسنان المريضة ، فلن تفيد العلكة الأشخاص ذوي الوظيفة الضعيفة لعضلات المضغ.

ويتم مناقشة الآن تصنيع العلكة مع الإضافات الطبية ، بما في ذلك البكتيريا الطبيعية.

تابع قراءة:

تبييض الأسنان في يوم واحد بعدة طرق مختلفة سهلة

#صحة و تغذية

عن الكاتب

إلهام ياسين

التعليقات

تابعنا على الفيسبوك:

اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

المرشد