أفضل دعاء للمريض و فوائد زيارة المريض

الرمان هو ثمرة لذيذة للكثيرين ، لكن ما قد لا يعرفه البعض هو أنه فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المهمة للصحة ، وفقًا لجمعية الحمية الألمانية.

فيما يلي بعض مزايا الرمان العديدة:

1. تقوية الجهاز المناعي

الرمان غني جدًا بمضادات الأكسدة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للحفاظ على الخلايا السليمة ومساعدتها على مقاومة البكتيريا والفيروسات. تجدر الإشارة إلى أن الرمان أغنى ثلاث مرات من الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة.

2 - تنظيف الأوعية

هذه الفاكهة الرائعة لها أيضًا تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية ، حيث أن الرمان يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من خطر ترسبات الأوعية الدموية.

3. انخفاض ضغط الدم

عن طريق تحرير الأوعية من الرواسب ، ينخفض ​​ضغط الدم تلقائيًا لأن الدم يتدفق دون عوائق.

4. تأثير مضاد للإلتهابات

تلعب مضادات الأكسدة في الرمان أيضًا دورًا مهمًا في علاج الإلتهابات. حتى أثبتت إحدى الدراسات فوائد الرمان في علاج التهاب المفاصل وانخفاض كبير في الألم.

5. التأثير على الخلايا السرطانية

أظهرت العديد من الدراسات قدرة الرمان على محاربة الخلايا السرطانية وأظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن الرمان يمكن أن تقلل من إنتشار الخلايا السرطانية في البروستاتا.

#صحة و تغذية

تعديل المقال