الموز فاكهة شائعة. لها مذاق لذيذ ومليء بالعناصر المغذية المفيدة للجسم البشري. لكن هل تعلم أن قشر الموز لا يقل فائدة عن الموز نفسه وينصح العديد من الأطباء بأكله؟!.
طبقًا للتقارير الصحية ، فإن قشر الموز غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك البوتاسيوم والأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف الغذائية والأحماض الأمينية الأساسية.
يحتوي قشر الموز على الألياف الغذائية التي تنظم عملية الهضم ، وتعزز صحة القلب، وكذلك تقوم بتثبيت مستويات السكر في الدم.
يحمي البوتاسيوم من هشاشة العظام ، ويتحكم في ضغط الدم ويقلل من خطر حصوات الكلي.
تجدر الإشارة إلى أن الموز يحتل المرتبة الرابعة في العالم من حيث المحاصيل الغذائية ، بعد الأرز والقمح والذرة ، لأنه سلعة أساسية وتصديرية.
الهند هي أكبر مصدر للموز في العالم ، تليها الصين والفلبين.
تابع قراءة:
الفوائد الرهيبة للموز للجنس والحامل ولكل الاسرة
طبقًا للتقارير الصحية ، فإن قشر الموز غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك البوتاسيوم والأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف الغذائية والأحماض الأمينية الأساسية.
يحتوي قشر الموز على الألياف الغذائية التي تنظم عملية الهضم ، وتعزز صحة القلب، وكذلك تقوم بتثبيت مستويات السكر في الدم.
يحمي البوتاسيوم من هشاشة العظام ، ويتحكم في ضغط الدم ويقلل من خطر حصوات الكلي.
تجدر الإشارة إلى أن الموز يحتل المرتبة الرابعة في العالم من حيث المحاصيل الغذائية ، بعد الأرز والقمح والذرة ، لأنه سلعة أساسية وتصديرية.
الهند هي أكبر مصدر للموز في العالم ، تليها الصين والفلبين.
تابع قراءة:
الفوائد الرهيبة للموز للجنس والحامل ولكل الاسرة