أفادت الأبحاث الطبية الحديثة أن عدم تناول الطعام والشراب ، بشكل روتيني لفترات قصيرة ، أمر جيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
و وجد باحثون من معهد القلب في ولاية يوتا ، في دراسة جديدة ، أن مرضى القلب الذين كانوا يمارسون صيامًا متقطعًا منتظمًا يعيشون أطول من المرضى الذين لم يفعلوا ذلك.
وشملت الدراسة ما يقرب من 2000 مريض خضعوا لقسطرة القلب ، وطالبت الدراسة أسئلة حول نمط حياتهم ، بما في ذلك التغذية والتمارين الرياضية.
بعد متابعة استمرت حوالي خمس سنوات ، وجد الباحثون أن مرضى القلب الذين اتبعوا الصيام الروتيني يعيشون لفترة أطول.
ووفقاً للصحيفة ، فإن الصيام يعزز عدد خلايا الدم الحمراء لدى المريض ويخفض الصوديوم ، وكلاهما يقلل من خطر تدهور صحة القلب.
يجب أن تمتد مدة الصيام حوالي 12 ساعة لتفعيل هذه الآلية في الجسم ، بينما يقوم الصيام لمدة 24 ساعة مرة في الشهر بتدريب الجسم على تنشيط آلية تقوية خلايا الدم الحمراء.
ويقول العلماء أن فوائد الصيام ، والتي ثبتت في مجموعة من مرضى القلب ، لا تنطبق على النساء الحوامل والأطفال والمسنين.
*
*