الحبة السوداء أو حبة البركة ، هي من النباتات المتوسطية.وهي من أشهرها في الطب والعلاج منذ العصور القديمة. إذن ما هي فوائد الحبة السوداء؟.
للحبة السوداء العديد من الأسماء ، مثل حبة البركة ، الكزبرة الرومانية أو الكمون الأسود ، وهي معروفة منذ زمن طويل كنوع من التوابل وتستخدم منذ العصور القديمة كنوع من العلاج للعديد من الأمراض.
ما هو السر وراء الإستخدامات العلاجية العديدة للحبة السوداء؟، و ما هي فوائد الحبة السوداء؟، وفيما يلي التفاصيل:
تحتوي الحبة السوداء على:
للحبة السوداء العديد من الأسماء ، مثل حبة البركة ، الكزبرة الرومانية أو الكمون الأسود ، وهي معروفة منذ زمن طويل كنوع من التوابل وتستخدم منذ العصور القديمة كنوع من العلاج للعديد من الأمراض.
ما هو السر وراء الإستخدامات العلاجية العديدة للحبة السوداء؟، و ما هي فوائد الحبة السوداء؟، وفيما يلي التفاصيل:
تركيبة الحبة السوداء
تحتوي الحبة السوداء على:
- ما يقرب من 21 ٪ من مكونات البروتين.
- حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات.
- حوالي 35 ٪ من الدهون والزيوت النباتية والأحماض الدهنية الأساسية ، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
- العديد من المعادن والفيتامينات ، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب 2 والنياسين وفيتامين C.
- أهم المكونات أو المكونات النشطة فيها هي الزيوت ، وأشهرها هي النيجيلون.
فوائد الحبة السوداء
تتمتع البذور السوداء بالعديد من الفوائد المهمة للصحة والجمال ، و أبرزها هي:
1- مضادة للبكتيريا ومضادة للإلتهابات
تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومكافحة العديد من الأمراض ، نظرًا لحقيقة احتوائها على زيت ثيموكوينون ، وهو مضاد قوي للأكسدة.
2 - تخفيض الكوليسترول
لقد وجدت العديد من الدراسات دورًا كبيرًا للحبة السوداء في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم والمساعدة في التحكم وخفض ضغط الدم.
وبالتالي ، تلعب الحبة السوداء دورًا رئيسيًا في منع العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
3- علاج التهاب الحلق
أظهرت العديد من الأبحاث أن للحبة السوداء دورًا مهمًا وفعالًا في علاج التهاب الحلق واللوزتين ، بالإضافة إلى وجود خصائص تجعلها تساعد في تخفيف أعراض الربو.
4- الحماية من الإشعاع
وقد وجد أن الحبة السوداء:
- فعالة في منع الأضرار الإشعاعية الخارجية ، وخاصة تلك التي تسبب تلف خلايا الدماغ.
- تساعد في علاج إدمان المخدرات وتساعد الجسم على التخلص من السموم.
5. تعزيز الصحة العقلية
أظهرت العديد من الأبحاث أن الحبة السوداء لها دور كبير وفعال في تحسين وتقوية الذاكرة.
6. تعزيز شعر صحي
يلعب زيت الحبة السوداء دورًا كبيرًا في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقط الشعر.
7- الحفاظ على الجلد
الحبة السوداء هي علاج لكثير من مشاكل الجلد ، مثل حب الشباب. تحتوي مضادات الأكسدة المفيدة والأحماض الدهنية الأساسية مثل اللينوليك على أنها تساعد في علاج البشرة الجافة.
كما أنها تساعد على الحفاظ على بشرة شابة وحيوية ، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
خلطات الحبة السوداء
أهم الخلطات التي تستخدم فيها الحبة السوداء في علاجات البشرة ، منها ما يلي:
1 - خلطة علاج البشرة الجافة
امزجي مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم واستخدمه يوميًا لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق.
2 - خلطة علاج حب الشباب
يجب عليك تحضير مزيج من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح ووضعه على الحبوب ، لبضع دقائق وحاول بانتظام استخدام هذا الخليط وستلاحظ الفرق.
3 - مزيج لبشرة نظرة ومشعة
امزجي القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعيه لمدة نصف ساعة على بشرتك ، وبمجرد غسله ، ستلاحظين توهج بشرتك وتألقها.
*