المرشد المرشد
recent

آخر الأخبار

recent

قلة النوم والخرف .. دراسة تكشف العلاقة

أشارت مراجعة بحثية جديدة إلى أن أولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم قد يكون لديهم فرص أكثر لتطوير مشاكل الإدراك والخرف من أولئك الذين لديهم نوم جيد.

قلة النوم والخرف .. دراسة تكشف العلاقة

وقام الباحثون بفحص بيانات من 51 دراسة منشورة سابقًا تتبعت كبار السن وكبار السن في أمريكا الشمالية وأوروبا وشرق آسيا لعدة سنوات على الأقل ، لمعرفة ما إذا كانت مشاكل نومهم مرتبطة بالصحة الإدراكية.

وخلصت الدراسة إلى أن أولئك الذين يعانون من الأرق يزيدون من خطر الإصابة بمشكلات الإدراك بنسبة 27 في المائة ، في حين أن الذين يعانون من اضطرابات النوم أو لا يحصلون على قسط كاف من الراحة ، فإن خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المائة.

وأضاف فريق الدراسة ، الذي نشر في مجلة طب الأعصاب والصحة العقلية ، أن عدم كفاية النوم أو قضاء وقت طويل في السرير في الأرق يرتبط بزيادة بنسبة 24 في المئة في خطر التدهور المعرفي ، وفقًا لما أوردته "رويترز".

وأظهرت الدراسة أن أولئك الذين ينامون حوالي ست أو سبع ساعات في الليل هم أقل عرضة للإصابة بالإضطرابات الإدراكية ، بينما تزداد الإحتمالات لمن ينامون أقل من أربع ساعات أو أكثر من 10 ساعات في الليل.

ايات من القرأن الكريم تساعد على النوم

أسباب وعلاج صعوبات النوم ليلاً

عن الكاتب

ياسين عبد الله

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

المرشد