في ظل الذعر من انتشار الفيروسات وكما حصل مع فيروس كورونا في العالم ومئات حالات الإصابة في الصين .. كيف يمكننا صد هذه الفيروسات وما هي الطرق التي يمكن أن نستخدمها لتقوية المناعة.
وأوضح د. مجدي بدران ، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، أن فيروسات كورونا هي مجموعة كبيرة من الفيروسات التي تسبب أمراض تتراوح من نزلات البرد إلى أمراض أكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الجديدة. . فيروسات كورونا مصدر فيروسات حيوانية وهذا يعني أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر.
وفيما يتعلق بطرق العدوى ، أشار عضو في الجمعية المصرية لأمراض الحساسية والمناعة إلى أن العديد من المرضى الذين أصيبوا بالإ4لتهاب الرئوي في ووهان لديهم علاقة مع المأكولات البحرية وسوق الحيوانات ، مما يشير إلى إمكانية انتشار الفيروس من الحيوانات إلى البشر. ومع ذلك ، لم يتعرض بعض المرضى لأسواق الحيوانات ، مما يشير إلى إمكانية انتشار محدود من شخص لآخر.
لذلك ، أكد د. مجدي بدران على أهمية فحص المسافرين من مدينة ووهان في دولة الصين وتجنب التعامل مع الحيوانات الحية أو الميتة ، بعيدًا عن أسواق الحيوانات ، والمنتجات المشتقة من الحيوانات ، وخاصة اللحوم غير المطبوخة ، بالإضافة إلى تجنب الإتصال مع المرضى وغسل اليدين لمدة 20 ثانية. على الأقل مع الماء باستمرار ، استخدم معقم اليدين الكحولي.
وأوضح د. مجدي بدران أن الأعراض الشائعة للإصابة بهذا الفيروس والحمى في 90٪ من الحالات المبلغ عنها والتعب والسعال الجاف 80٪ وضيق التنفس. كما تم الكشف عن بعض الحالات التي عانت من الإلتهاب الرئوي والفشل الكلوي.
وأكد د. مجدي بدران أن هناك العديد من الأطعمة والفيتامينات التي يجب أخذها للحصول عليها من المصادر الطبيعية والتي تعمل على تقوية المناعة مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والتي يمكن الحصول عليها من بعض اللحوم مثل الدجاج أو الخضار مثل السبانخ ، البروكلي ، الخرشوف ، الخس.
وأكد عضو الجمعية المصرية لأمراض الحساسية والمناعة على أهمية الحصول على فيتامين د ، حيث يوجد ارتباط عكسي بين مستوى فيتامين د ونزلات البرد والربو ، لذا يجب تعريض الجسم للشمس لمدة 15 دقيقة في اليوم خلال ساعات الصباح. وأشار بدران إلى أنه يمكننا الحصول على فيتامين د من خلال الأسماك مثل السلمون والتونة بالإضافة إلى البيض.
هناك أيضًا العديد من الأعشاب التي تعمل على تقوية المناعة ، مثل أوراق الجوافة ، وعرق السوس ، والشمر ، والأوريجانو ، والمليسا والزعتر.
سيفيدك أيضا:
4 علامات على ضعف جهاز المناعة
وأوضح د. مجدي بدران ، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، أن فيروسات كورونا هي مجموعة كبيرة من الفيروسات التي تسبب أمراض تتراوح من نزلات البرد إلى أمراض أكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الجديدة. . فيروسات كورونا مصدر فيروسات حيوانية وهذا يعني أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر.
طرق العدوى
تنتشر العديد من الفيروسات التاجية المعروفة في الحيوانات التي لم تصيب البشر بعد ، وقد يكون هناك انتقال محدود من شخص إلى آخر ، وربما بين العائلات ، ولكن من الواضح في هذا الوقت أنه لا يوجد انتقال مستمر من شخص إلى آخر.وفيما يتعلق بطرق العدوى ، أشار عضو في الجمعية المصرية لأمراض الحساسية والمناعة إلى أن العديد من المرضى الذين أصيبوا بالإ4لتهاب الرئوي في ووهان لديهم علاقة مع المأكولات البحرية وسوق الحيوانات ، مما يشير إلى إمكانية انتشار الفيروس من الحيوانات إلى البشر. ومع ذلك ، لم يتعرض بعض المرضى لأسواق الحيوانات ، مما يشير إلى إمكانية انتشار محدود من شخص لآخر.
لذلك ، أكد د. مجدي بدران على أهمية فحص المسافرين من مدينة ووهان في دولة الصين وتجنب التعامل مع الحيوانات الحية أو الميتة ، بعيدًا عن أسواق الحيوانات ، والمنتجات المشتقة من الحيوانات ، وخاصة اللحوم غير المطبوخة ، بالإضافة إلى تجنب الإتصال مع المرضى وغسل اليدين لمدة 20 ثانية. على الأقل مع الماء باستمرار ، استخدم معقم اليدين الكحولي.
وأوضح د. مجدي بدران أن الأعراض الشائعة للإصابة بهذا الفيروس والحمى في 90٪ من الحالات المبلغ عنها والتعب والسعال الجاف 80٪ وضيق التنفس. كما تم الكشف عن بعض الحالات التي عانت من الإلتهاب الرئوي والفشل الكلوي.
وأكد د. مجدي بدران أن هناك العديد من الأطعمة والفيتامينات التي يجب أخذها للحصول عليها من المصادر الطبيعية والتي تعمل على تقوية المناعة مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والتي يمكن الحصول عليها من بعض اللحوم مثل الدجاج أو الخضار مثل السبانخ ، البروكلي ، الخرشوف ، الخس.
وأكد عضو الجمعية المصرية لأمراض الحساسية والمناعة على أهمية الحصول على فيتامين د ، حيث يوجد ارتباط عكسي بين مستوى فيتامين د ونزلات البرد والربو ، لذا يجب تعريض الجسم للشمس لمدة 15 دقيقة في اليوم خلال ساعات الصباح. وأشار بدران إلى أنه يمكننا الحصول على فيتامين د من خلال الأسماك مثل السلمون والتونة بالإضافة إلى البيض.
ابتعد عن مصادر التوتر
وأشار د. مجدي إلى أن التوتر والضغوط النفسية تضعف المناعة وتزيد من معدل الإصابة بالميكروبات والفيروسات ، فضلاً عن إضعاف معدلات الإصابة بالأنفلونزا.هناك أيضًا العديد من الأعشاب التي تعمل على تقوية المناعة ، مثل أوراق الجوافة ، وعرق السوس ، والشمر ، والأوريجانو ، والمليسا والزعتر.
سيفيدك أيضا:
4 علامات على ضعف جهاز المناعة