يقترن الصيف بالعطلات ، واللجوء إلى الأماكن الساحلية ، والشواطئ ، والسباحة في البحر ، هربًا من الحر.
ولكن على الرغم من هذه الفترة ، التي عادة ما تكون مليئة بالراحة وعدم بذل أي جهد ، فإنها ترتبط أيضًا بالشعور بالتعب والإرهاق والجوع الشديد.
وبحسب موقع "فان بيج" الإيطالي ، فإن السبب الأول الذي يطور الشعور بالإرهاق عند العودة من البحر هو الانخفاض الطبيعي في ضغط الجسم ، حيث يؤدي البحر بدرجات حرارة أعلى من المعتاد إلى تمدد الأوعية الدموية ، الذي يصاحبه انخفاض في ضغط الدم ويؤدي إلى الإرهاق والجوع.
كما أن القيام بأشياء تتطلب طاقة على الشاطئ دون إدراك مثل السباحة التي تحرق الكثير من الطاقة ، والمشي على الرمال ، وهو نشاط يتطلب المزيد من الطاقة يؤدي إلى الشعور بالتعب والجوع لإعادة شحن الطاقة المفقودة خلال هذه الأنشطة المحببة. .
كل هذا بالإضافة إلى السباحة في البحر تحرق الكثير من السعرات الحرارية ، وكلما كانت المياه أكثر برودة ، ارتفع معدل الأيض إلى 350٪ لمحاربة انخفاض حرارة الجسم.
اليود ، وهو عنصر كيميائي وفير في البحر ، له تأثير مزدوج على الجسم.
يعمل اليود الموجود بشكل طبيعي في الجسم على تحفيز وتنشيط عملية التمثيل الغذائي ، لذلك تؤدي كمية كبيرة من اليود إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ومن ثم الشعور المستمر أو المتكرر بالجوع.