هناك عوامل حياتية، إلى جانب الوراثية، تسبب الصلع أو تفاقم من تساقط الشعر، أهمها: التوتر، والتقدم في العُمر، وعدم توازن الهرمونات. كما تفيد دراسة بريطانية بأن موسم الصيف والخريف هما الأكثر تسبباً في تساقط الشعر، ويجعل ذلك بلدان المناطق الحارّة في مركز دائرة الصلع أكثر من مناطق أخرى. وبالمقابل يمكنك الحد من هذه التأثيرات عن طريق العناية بفروة الرأس، وتغذية الشعر بالمغذيات الطبيعية التي تمنع تساقطه، وأهمها:
* هلام الصبّار (ألوفيرا) من أفضل المغذيات لفروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
* يحتوي عصير البصل على مغذيات تزيد طبقة الكولاجين تحت فروة الرأس، وتعزّز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، فقط ضعه لبضع دقائق ودلّك به الرأس.
* إذا لاحظت بدأ الصلع في مناطق معينة وتخشى تمدده ضع خل التفاح المخفّف بالماء على فروة الرأس ودلكها به، لأنه يساعد على فتح بصيلات الشعر المسدودة.
* حليب جوز الهند من أفضل المغذيات للشعر. دلّك به فروة الرأس، ثم اغسل شعرك بعد 30 دقيقة.
* دلّك فروة الرأس بالثوم المهروس مرتين أسبوعياً لمدة 8 إلى 10 أسابيع، لتحفيز نمو الشعر في مناطق التساقط.
* هلام الصبّار (ألوفيرا) من أفضل المغذيات لفروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
* يحتوي عصير البصل على مغذيات تزيد طبقة الكولاجين تحت فروة الرأس، وتعزّز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، فقط ضعه لبضع دقائق ودلّك به الرأس.
* إذا لاحظت بدأ الصلع في مناطق معينة وتخشى تمدده ضع خل التفاح المخفّف بالماء على فروة الرأس ودلكها به، لأنه يساعد على فتح بصيلات الشعر المسدودة.
* حليب جوز الهند من أفضل المغذيات للشعر. دلّك به فروة الرأس، ثم اغسل شعرك بعد 30 دقيقة.
* دلّك فروة الرأس بالثوم المهروس مرتين أسبوعياً لمدة 8 إلى 10 أسابيع، لتحفيز نمو الشعر في مناطق التساقط.
اسباب تساقط الشعر ونصائح لعلاجه
وفقا لما ذكره موقع hshairclinic فأن اسباب تساقط الشعر هى:
أسباب تساقط الشعر
1: وجود خلل فى الغدة الدرقية يسبب تساقط الشعر بسبب افراز هرمونات الجسم.
2:خلل شديد فى الجهاز المناعى للجسم قد يسبب تساقط الشعر وضعف عام فى الجسم.
3:الحمل والولادة قد يسببا مشاكل فى الشعر ابرزها التساقط والضعف.
4:الالتهابات الشديد فى فروة الرأس تسبب تساقط الشعر.
5:اثبتت بعض الابحاث والدراسات أن ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم قد يسبب تساقط الشعر.
6: الاستخدام المفرط للمواد التى تحتوى على كيماويات مثل "الصبغات، كريمات فرد الشعر،الشامبو".
7:التوتر والضغط النفسى والعصبى يسببان تساقط شديد فى الشعر.
8:نقص بعض الفيتامينات فى الجسم وخصوصا فيتامين ب ، حيث إنه يعزز صحة الشعر ويمنع التساقط والتلف.
9:الاجهاد البدنى والنفسى ، يسبب تساقط شديد فى الشعر.
وهناك نصائح لعلاج تساقط الشعر وهى
نصائح لعلاج تساقط الشعر
1:الاكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا التى تحتوى على فيتامين ب مثل الخضروات والفواكه.
2:الاكثار من شرب السوائل وخصوصا المياه والعصائر الطبيعية.
3:البعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى.
4: ممارسة الرياضة باستمرار حيث انها تعزز صحة الجسم والشعر والبشرة.
5:استخدام الزيوت الطبيعة فى الشعر بدلا من المواد الكيميائية مثل زيت الزيتون والخروع والجرجير ، فتحتوى هذه الزيوت على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية .
6:استخدام فرشاة شعر بسنون واسعة حتى لا تؤثر على بصيلات الشعر.